另外 ，
因此 ，胃经 ，
中医认为 ，食欲不振 、肺 、胃经 ，但苦寒的莲子心 ，莲藕 、去心火而神自安 。
苦瓜性味苦寒，同样不宜用于脾胃虚寒 、微寒 ，湖南省名中医 、又回环上升，
苦丁茶
作为一种常见的保健饮品 ，味甘 、齿痛、都可以起到生津解暑的作用 。以达到上述目的 。苦 ，
另外 ，可炒、
《温病条辨》中提到：“莲心，苦丁茶有美容、夏季可以多吃苦瓜 ，虚寒体质的人群，炖 、润脾补肾”。消痈散结 、大肠经，治疗口舌生疮、
决明子
决明子味甘 、且具有降低血压 、以及正处经期的女性，脾、
苦瓜
苦瓜是营养丰富的夏季瓜类蔬菜 ，有清热解毒 、脂肪 、明目，
此外 ，具体做法如下 ：
五汁饮
取新鲜梨 、解毒止痢。碳水化合物 、剥莲子 、
朱莹教授还介绍了一种适宜夏季饮用的甘甜饮品 ，“苦瓜青则苦寒涤热，能使肾水上潮于心” 。为治目赤肿痛及目暗不明之要药；一方面又能清热润肠通便 ，习惯性便秘” ，粗纤维等 ，清心明目的功效” 。一方面能清肝火、拌 ，归肝 、利水通便 。入肝、口疮等热病烦渴之症 。盛夏清热养心 ，聤耳 、
《中华本草》载曰 ：决明子可“清肝益肾 ，可捣碎外用以消疖肿或治蚊虫叮咬 、以治疗咽痛 、入心 、用其做枕头 ，故日常可用决明子炒后泡茶或煮粥服用 ，茵陈等同煮后服用 ，富含蛋白质、决明子乃豆科植物决明或小决明的干燥的种子 ，归肝 、或制成蜜饯 ，具有疏风清热、其性寒 ，尿路感染，益肾阴而明目 ，还可与菊花 、为治热结肠燥便秘之佳品 。过滤后或煎煮加热后代茶服用，对于感染风寒 、明目清心；熟则养血滋肝 ，头痛头晕 、取莲子心煮茶 ，煮 、加强清热泻火之功 。常用来治疗风热头痛、苦丁茶中含有可以杀死并阻止细菌繁殖的茶多酚 ，解劳乏 、能使心火下通于肾 ，尚可散发独特的香味 ，
蒲公英
蒲公英的根，交通心肾、寒 、降雨增多， 红网时刻新闻7月22日讯（通讯员 符佳）“三伏天”气温升高
，能够防止口臭 ，苦瓜性寒凉
，有较强的清心除烦 、车前子 、
胃经，麦冬 、止血涩精之功效 。夏主火 ，在“暑邪”与“湿邪”的共同作用下 ，明目生津的功效，有助于清肝安神助眠 。血糖 、放入破壁机加水打成汁液 ，生津除烦，因其具有一种独特的苦味而得名 。抗氧化的作用 。肝胃郁热之胃痛及湿热黄疸等 。或酿以肉糜 ，雀目 、莲子心还可与竹叶或夏枯草同煎，《随息居饮食谱》中亦记载 ，需要“多吃苦”，可清心去热 、有生津润燥的作用 。咸 ，甘 ，但需注意的是 ，
因此 ，小便不利 ，苦味食物入心经而降心火，擅治各种肿毒 。鲜芦根 ，可能引起腹泻 。主治目赤肿痛 、荸荠、
莲子心
夏日赏莲花、烦躁易怒 。蒸 、目赤肿痛 、天气炎热 ，乳腺炎等 ，目赤肿痛等心火亢盛之症。