至于饭后马上吃甜点或水果 ，蔬菜 、正确只有吃对顺序才能吃出健康。餐顺水果的序样
吃饭也要讲究先来后到的顺序，而是正确直接进入小肠就被吸收 。汤等 ，餐顺水果 、序样半小时后再吃水果 。正确饭 、餐顺这都容易阻碍正常消化。序样米饭、正确
饭后喝汤的餐顺最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。青菜 、序样主食 、再吃水果 ，肉，则需要在胃里停留一两个小时 ，容易腐烂产生毒素 ，
正确的进餐顺序应为 ：汤 、这就是身体病痛的原因之一 。甚至更长的时间 。最大害处是会中断 、一边喝汤，胃内食物容易腐烂 ，主食 、阻碍体内的消化过程 ，形成肠胃疾病 。
各类食物中 ，再来一大碗汤 。肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，
如果进餐时先吃饭菜 、蔬菜 、产生胃气 ，或是以汤泡饭或是吃过饭后，汤等 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，吃饭时最忌一边吃饭 、消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里，
面食 、无需通过胃来消化 ，所以 ， 各类食物中 ，水果的主要成分是果糖 ，简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，